Nuestras clases
En No Age Fitness entrenas a tu ritmo y capacidad, enfocados en mejorar de forma progresiva y segura.
Tu éxito es nuestro objetivo
Entendemos que adoptar o mantener hábitos de entrenamiento es difícil y en ocasiones, no se concretan. Nuestro objetivo es cambiar la manera en la que ves el entrenamiento, para que se convierta en parte de tu estilo de vida.
¿QuÉ hacemos?
Rutinas de corta duración (entre 20 y 45 minutos) de mediano y bajo impacto con intensidad variada, lo que significa que cada cliente entrena a su ritmo y capacidad. Asimismo, si quieres entrenar con alta intensidad eres bienvenido a darle con todo a la rutina y verás que siempre podrá ser más difícil.
En nuestras rutinas utilizamos diversos métodos de entrenamiento, entre ellos: suspensión (TRX), kettlebells, dumbbells, entrenamiento con nuestro peso corporal, pliométricos, de fuerza, balance y coordinación.
El componente cardiovascular está incorporado en todas nuestras rutinas, haciendo que las mismas sean tiempo-eficientes.
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